スミのホムトゥ(ホームトレーニング) プランナー
韓国語書籍「
スミのホムトゥ(ホームトレーニング) 」の著者パク・スミの12週間のダイエット計画して実践していくのに役立つダイエットプランナー。
12週のスケジュール表があり、計画通りできた日とできなかった日を区別してステッカーを貼りながら目標達成を目指すことができる。
チェックリストや食事構成のヒントなどダイエットしたい人のための計画手帳となっている。
■出版社:チョンリムLife
■著:パク・スミ
■発売日:2017年3月23日
■ページ数:164ページ
■サイズ:188×128mm (B6)
※本文は韓国語です。
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