韓国語書籍 スミのホムトゥ(ホームトレーニング) 部位別の運動から食事まで一冊に収録のパワーダイエット本
パク・スミの韓国語ダイエットプランナー(手帳)はこちら⇒
YouTubeの再生回数100万回超え、Instagramフォローワー300万人の2人の子供の母であるスミのダイエット本!
홈트とは、홈(Home)+트레이닝(training)からなる合成語で、ジムに行かなくても自宅でできる手軽な運動を意味する韓国の最近のトレンドだ。
一人で挑戦できるダイエット方法を部位別の動きから食事まで一冊に収録!
ダイエット分野でヒットとなった書籍だ。
■出版社:チョンリムLife
■著:パク・スミ
■発売日:2017年2月10日
■ページ数: 360ページ
■サイズ:257×188mm (B5)
※本文は韓国語です。
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